Qu’est-ce que la PLEINE CONSCIENCE?
En moyenne, une personne passe 50% de son temps errant dans ses pensées, se souciant souvent du passé ou ce qui se passera dans le futur. La pleine conscience est le processus psychologique qui ramène quelqu’un au moment présent, aux expériences ici et maintenant par exemple “un meeting au travail”. Lors de ce TEAMBUILDING, les participants apprennent à développer cette compétence.
Emily Pearl, experte en communication positive et en gestion du stress, guide de pleine conscience et sophrologue, a développé une méthode unique : la PEARL METHOD, dédiée au monde du travail. Elle combine la PNL, la sophrologie et la pleine conscience pour offrir aux participants un panel de techniques qu’ils peuvent utiliser à tout moment dans leur quotidien.
Focalisez votre attention sur l’image ci-dessous. Observez ses détails et accueillez les émotions et les pensées qui surgissent sans rien juger.
LES BÉNÉFICES IMMÉDIATS EN ENTREPRISE
La pleine conscience est à la mode! Afin de réduire le stress et améliorer l’efficacité de vos équipes, les études montrent que les effets sont solides et immédiats. Elle permet de vous rendre plus résistant(e),face aux challenges et au stress, de réguler votre stress et surtout de développer votre intelligence émotionnelle.
“What the mindfulness movement has proven is that, no matter what an employee’s role in the company, mindfulness can allow for a greater level of attention and engagement.” Forbes
La priorité doit être le bien-être de vos employés afin de combattre l’absentéisme, le burn-out …
Emily Pearl anime un TEAM-BUILDING sur-mesure sous forme d’atelier pour renforcer l’esprit d’équipe et la solidarité.
Les objectifs:
Motivez vos équipes, restaurez la confiance
Développez des méthodes de travail efficaces
Promouvoir le partage d’expériences
Promouvoir l’écoute et la bienveillance
Créer des liens
