Apprenez à masser vos mains !

main massage

Il y a beaucoup de terminaisons nerveuses dans les mains. Le stress se loge dans nos mains (surtout lorsque nous tapotons sur nos claviers toute la journée). En les massant, on soulage des tensions et on procure la détente. ... Développez la souplesse de vos mains et de vos doigts. Soulagez des douleurs au niveau des ligaments et des tendons.

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